view-top

  • ppica·초보
  • 2018.07.12 18:18
Q.무릎에 안좋은 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
왼쪽 무릎이 연골연화증 때문에 가끔 뻐근하고 시리?는데

이럴때 해서는 안되는 운동이 어떤게있을까요?
  • ppica
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

실외 자전거 ㅠㅠㅠ제발 답변부탁합니다ㅠㅠ
3 133 나는문제없어
질문있어요!
2 121 냠냠냠얌냠

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 매화에게
  • 07.12 23:48
  • 저도정보얻어갑니당^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ppica
  • 07.12 20:40
  • 정보감사합니다:)!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 07.12 20:33
  • 아무래도 달리기나 줄넘기는 좀 그렇구, 스쿼트나 런지도 무리가실 수 있어요. 근데 또 다리에 근육이 없으면 무릎이 더 안좋아져서 다리에 근력은 키우셔야 된대요. 요가나 필라테스, 수영 추천드려요!
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.12 18:19
  • 달리는 운동, 점프하는 운동 요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글