식사 조금 늘리시고 운동하셔도 될듯해요. 전 1000칼로리 넘게 먹은 다음날 살빠지고 그런 날이 종종 있었거든요:) 그리고 저는 지금 몇주째 59에서 오르락내리락 하다가 58로 내려가서요ㅎㅎ 괜찮아요. 나중에 쫙쫙 빠지는 시기가 올꺼에요. 다만 조금 늦을 수도 있을뿐.. 화이팅하세요^^♥
다신 칼로리 처방은 얼마로 받으셨어요?? 다이어트가 안먹는거라 생각하시는 분 많은데.... 안먹는게 아니고 정당히 적절히 먹는 겁니다. 우선 너무 섭취량이 적으세요. 기본적으로 여성분들 기초대사량을 1200~1600정도 보는데 그정도는 드셔야 몸이 위험을 안느끼고 저장활동을 소홀히(?)합니다. 그런데 먹는게 턱어뵤이 적으면 위험하다 느껴서 저장활동을 왕성히 하죠. 저장활동을 왕성히 하는데 체중이 줄까요?? 적당량 잘 드시고 운동량 조금 늘리셔서 해보세요. 분명 빠집니다.
다신
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