[다신 11기 필수 미션]
26일차 식단 및 운동
✔ 식단
- 아침
- 점심
- 오후 간식
- 저녁
✔ 운동
- 푸시업
- 스쿼트
- 우드찹
- 마운틴클라이머
⛰
핫바디반 여러분 다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?
저는 위염이 많이 회복된거 같아요😌
금토일월 휴가라서 오늘은 집에서 푹 쉬었어요!
아침은 간단하게 먹구
점심에 오랜만에 우동곤약으로 카레우동도 해먹고!
밥먹구 나서 베란다에 있는 초록이들 물도 주는 김에
오빠랑 베란다 그늘에 자리깔고
밀크티에 콩브라우니&콩쿠키도 먹어줬어요☺
뭔가 여유롭고 좋았는데
그늘에 있어도 더운 날씨더라구요
호다닥 먹구 들어와가지구 저녁먹구
운동했는데.... 오늘 저 우드찹 갯수보고...
잘못 입력하신줄 알고 몇번을 운동공지 다시봤어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갑자기 약 두배나 불어난거... 진짜야?
정말로 두배야?... 이러면서😢
고강도-저강도 운동으로 하라고 하셨지만
우드찹을 먼저하면 다른운동 못할거같아서
적혀있는 순서대로 했어요!
다들 오늘 운동하시느라 정말 고생많으셨습니다!
우리 내일도 같이 화이팅해봐요♥️
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