어제 첨으로 저녁에 빅로스트 치킨(스킨은 안먹었어요)을 먹어도 공체가 변동이 없는걸 보니...
저녁엔 튀김보라 로스트 고기를 먹는 게 더 안전한가봐요. 😀
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간헐적단식은 시간 지키는 거랑 잠이 중요하니까...오늘 9시정각에 일어났어요 ㅎㅎ
오늘도 아침은 과일위주로 했습니다.
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점심은 며칠전부터 땡겼던 떡볶이를...
떡을 항상 9개를 넣었는데 오늘은 야채를 많이
추가해서 2개 남겼어요 ㅎㅎ
내가 만들었지만 넘 맛났어요 😋😋😋
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아들한텐 건강 샌드위치를 민들어줬어요 ㅎㅎ