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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.07.15 14:44
  • 12
유-18일째 아점
어제 첨으로 저녁에 빅로스트 치킨(스킨은 안먹었어요)을 먹어도 공체가 변동이 없는걸 보니...
저녁엔 튀김보라 로스트 고기를 먹는 게 더 안전한가봐요. 😀

간헐적단식은 시간 지키는 거랑 잠이 중요하니까...오늘 9시정각에 일어났어요 ㅎㅎ
오늘도 아침은 과일위주로 했습니다.

점심은 며칠전부터 땡겼던 떡볶이를...
떡을 항상 9개를 넣었는데 오늘은 야채를 많이
추가해서 2개 남겼어요 ㅎㅎ
내가 만들었지만 넘 맛났어요 😋😋😋

아들한텐 건강 샌드위치를 민들어줬어요 ㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 18:50
  • 맑은눈^^ 빵빼고 건강한 샌드! ㅎㅎ 집밥이 최고인 것 같애요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 18:49
  • Elisechoi 계란 후라이는 집적 하게 했어요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 18:48
  • 썬방과마눌 빼는 것 보다 유지가 힘들다고 들었어요. 전 24 사이즈를 20년 넘게 나름 유지중요...😉
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다신
  • 맑은눈^^
  • 07.15 18:39
  • 건강 샌드위치 보기만해도 건강해 지는 느낌입니당^^
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다신
  • Elisechoi
  • 07.15 18:13
  • 건강샌드위치 비주얼 짱💕💕
    당근 튀김보다는 로스트가 낫겠지?!😝
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지존
  • 푸챠
  • 07.15 17:50
  • 유지가 더 힘들겠죵? 와우 저도 지금 유지기간이라면 좋으련만 히힛
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 16:45
  • only1 양파랑 팽이버섯만 넣으면 똑 9개를 다 먹을 수 있지만...오늘 칼로리 높이려고 이것저것 많이 넣었어요 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 07.15 16:37
  • 떡볶이 떡을 남기다니욧!!ㅎㅎ 9개도 많지않은데.. 저도 맛난 떡볶이 먹고프네요~
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