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07월 15일 (음식 1427kcal, 운동 258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1427/ 2222 kcal
258/ 370 kcal
아침식사318kcal(22.28%)
현미밥
79kcal
귀리밥
70kcal
쇠고기미역국
88kcal
감자조림
21kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 블루베리
60kcal
점심식사290kcal(20.32%)
체리 생것
36kcal
참치캔
105kcal
귀리밥
70kcal
현미밥
79kcal
오후간식470kcal(32.94%)
G73in1인스턴트커피
60kcal
[삼양] 까르보 불닭볶음면
410kcal
저녁식사349kcal(24.46%)
참치캔
105kcal
계란프라이
89kcal
현미밥
64kcal
귀리밥
57kcal
애호박전
18kcal
새우전
16kcal
운동258kcal
와이드 스쿼트
22kcal
런지 프론트 킥
19kcal
힙 익스텐션
7kcal
슬로우버피
30kcal
점핑잭
7kcal
스미복근
60kcal
스미상체
50kcal
덤벨 아령운동
1kcal
보통 걷기
62kcal
  • 단새우8
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