view-top

  • anya!·초보
  • 2018.07.16 16:28
Q.집에서 하기쉬운운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간날때 집에서 할 수 있는운동 뭐가있을까요??
  • anya!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
운동어떤식으로해야할까요
0 76 eunjami
여름에 도시락 어떻게 가지고 다니시나요!
1 111 으니아띠

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 07.17 17:56
  • 홈트ㅡ 티파니 허리ㆍ옆구리, 줌바로 600kcal태우기, 밸리
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.16 18:00
  • ^^ 사실 주거환경을 고려해야 할 부분이 많습니다. 기본적으로 뛸 수 있는 환경인지 아닌지를 모르는 상태에서 뭐가 좋다라고 말씀드리기가.... 좀 그렇습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.16 17:32
  • 하체운동 위주로 구성해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 07.16 16:49
  • 일단 시작은.. 동기부여겸 성취감 고취를 위해 다신 도전30일에서 맞춤형으로 골라보시길 추천드려요~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.16 16:35
  • 엄청 많습니다. 유튜브나 네이버에서 찾아 보시고 본인에게 맞는 운동을 찾으시기 바랍니다. 단 유산소운동과 무산소운동의 비율을 적절히 잘 구성해 주시고 그에 알맞은 운동강도 유지에 초점을 맞추어 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글