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  • 냥펀치9999·초보
  • 2018.07.16 18:32
Q.운동하면 살이 안빠지고 근육이 붙는데요 ㅠㅅ ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게해야할지 아시는분....
  • 냥펀치9999
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체지방을 빨리 빼고싶어요
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댓글 (12)

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정석
  • 매화에게
  • 07.18 01:34
  • ssoma 감사합니다..!^^
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다신
  • ssoma
  • 07.17 07:32
  • 매화에게 우선 런닝이 좋구요. 버피 같은 운동도 좋아요. 그런게 너무 힘들다 싶으면 점핑잭 같은 운동도 나쁘지 않습니다
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정석
  • 매화에게
  • 07.17 00:27
  • ssoma 그런운동이 어떤게 있을까요! 추천 해주실수있나요?
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다신
  • /습관
  • 07.16 19:26
  • 몸무게에 비해서 눈으로 봤을때 더 쪄보이면 근육보다 체지방이 더 많은거에요
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다신
  • ssoma
  • 07.16 18:45
  • 냥펀치9999 싸이클 같이 다리에 부하를 많이 주는 유산소운동 말고 부하는 적은데 칼로리 소모가 많은 유산소 운동을 해보세요.
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정석
  • 한라&산
  • 07.16 18:43
  • 운동선수 느낌이면 멋있겠어요~♥ 하체 비실비실 마르면 보기 흉해요~
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다신
  • ssoma
  • 07.16 18:42
  • 냥펀치9999 사실 체지방이 다 빠져야 원래의 내 다리를 확인할 수 있습니다. 사람마다 다르기는 하겠지만 지금의 하체가 다 근육이라고 생각하지는 마세요. ^^ 그리고 런닝을 많이하는 중장거리 달리기 선수들 생각해 보세요^^ 다리 굵은 사람은 한명도 없습니다. ^^
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초보
  • 냥펀치9999
  • 07.16 18:39
  • 상체는 괜찮은데 하체가 운동선수 느낌이랄까요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • ssoma
  • 07.16 18:39
  • 이렇게 ^^
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초보
  • 냥펀치9999
  • 07.16 18:38
  • 아아 ㅠㅠ 원래도 근육량이 많았는데 그것때뮨에 몸무게에비해서 눈으로 보기에 더 쪄보여서요 ㅠㅠㅠ
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