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07월 16일 (음식 1564kcal, 운동 174kcal)

자기전 보충제
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
식단 100% 클린하게먹기 너무어렵다...ㅜㅜㅜ
지쳐간다..후......

20151207 다이어리 일기상세

성공 83kcal
1564/ 1767 kcal
174/ 294 kcal
아침식사262kcal(16.75%)
신타6 딸기
135kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널
60kcal
[롯데] 가나 에어라이트 미니
67kcal
오전 간식274kcal(17.52%)
[매일유업] 매일우유 오리지널
60kcal
미숫가루
99kcal
[백설] 건강한 올리고당
35kcal
삶은 계란
80kcal
점심식사332kcal(21.23%)
모듬샐러드
42kcal
[피코크] 갈릭 닭가슴살
84kcal
기린 통밀식빵
65kcal
[삼양] 까르보 불닭볶음면 컵라면
141kcal
오후간식239kcal(15.28%)
[롯데] 가나 에어라이트 미니
101kcal
신타6 딸기
119kcal
흑토마토
19kcal
저녁식사138kcal(8.82%)
[다논] 마시는액티비아사과
92kcal
바나나
46kcal
야식319kcal(20.40%)
우둔살
41kcal
모듬샐러드
55kcal
[동원] 리얼어니언 화이트 드레싱
58kcal
수박
31kcal
신타6 딸기
131kcal
방울토마토 큰것
3kcal
운동174kcal
스미스머신 스쿼트
174kcal
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