더운데 건강들 잘 신경쓰고계시죠?
전...아직 끝이아닌데 사진찍는걸 깜박해서 먹다찍고 일부만찍고ㅎㅎ
오전에는 아채들과 감자 고구마를 먹었고
수영다녀오니 배고파 닭가슴살샐러드ㅋ
점심에는 잔반처리~
저녁에 반년만에 엄마올라오셔서 샤브샤브 야채들 위주로만 골라먹었어요~
삼사일전인가 많이먹은날
평소보다 많이 스텝퍼했더니 무릎에 이상함이 느껴지네요ㅡㅠ역시 제몸엔 뭐든 적당히가 맞아요😭
당분간 스텝퍼 금지예요ㅜ
첫 시작부터 힘들었어요ㅋㅎ
우드찹 끙 낑 대며하고,
플랭크는 여전히 예닐곱번 끊어서 하긴했지만 열심히 채웠습니다^^;
와
정말 내일이 마지막인가요?
마지막이군요ㅜㅜㅠ
오늘도 식단에 운동에 너무너무 애쓰셨어요😙
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