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  • 뱃살빼는여자·초보
  • 2018.07.18 22:43
Q.살이왜안빠지는건지요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물론시작한지는 일즈일밖에안됐지만.;;
그래도저녁도안먹고 운동도점핑운동 삼십분씩꼬박꼬박하는데 몸무게는 왜 거의그대로일까요ㅜㅜ

고백하자면 아침점심은 원래먹던대로먹고있어요ㅜㅜ ㅎ
단백질위주는전혀아니고 그냥먹고싶은대로.

그래도왠지 저녁도안먹고 운동도 땀도비오듯흘리면서 하는데도 몸무게가일두안변하니 의욕이사라지네요.

다른분들 정말 식단관리까지 주을힘을다해서 하시는거보면 저는 완전욕심이긴하지만 그래도 어쩜이리똑같이 안변하는지 화가나네요.ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

그냥 넋두리였습니다.ㅜㅜ
  • 뱃살빼는여자
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댓글 (3)

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정석
  • 으어아아어
  • 07.19 04:07
  • 일주일에 1kg만 빠져도 많이 빠진거에요. 시작한지 일주일이면 당연히 많이 안빠지죠. 그리고 제가 비슷하게 식단 그대로 저녁 안먹고 매일 30분 운동 했었는데 1년 안되는 시간동안 7kg 빠졌어요. 살 그렇게 쉽게 빠지는거 아니에요.
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지존
  • 융밍키
  • 07.19 00:59
  • 식단을 저염식 혹은 밀가루같은경우 통밀이나 오트밀로 대체해보세요~ 같은 칼로리라도 체내에서 흡수되는 양이라던지 자체적으로 소화운동으로 칼로리를 소모하거든요~ 건강한 다이어트 응원합니다!
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초보
  • 퍼플별
  • 07.18 22:47
  • 저도 그래요ㅠㅠ
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