다이어트

미틴앤지·초보
2018.07.19 08:46

Q.무릎연골수술뒤 6개월 스쿼트.런지 해도 될까요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1월에 넘어져서 연골이70프로 찢어져 봉합수술
했는데 .. 걷는건 좀 괜찮지만 층계 내려가기는 아직 어색하게 내려가는중.. 홈트레이닝은 스쿼트가 빠지질 않고 효과도 잴 좋던데.. 고민이네요 ...

미틴앤지
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트를 어떻게 해야할지..

운동후 단백질보충제(쉐이크)

1 85 꾸준히으앙ㅇ

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

/습관
07.19 09:18
일단 스쿼트 이전에 일상생활이라고 할수있는 계단 오르내리기가 힘드신데 운동은 아직 무리일거같아요 일단 레그레이즈로 대체해보세요
답글쓰기

채택된 답변

공감 2

신고 0

미틴앤지
07.19 17:06
아! 좋은정보 감사합니다^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글