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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.07.19 13:26
  • 12
유-22일차 아점
굿애프터눈! 공체는 어제랑 동일요.
공체 유지하려고 아침을 좀 더 챙겨 먹었어요.
점심은 생우.아보카도.견과우 과일 샐러드+요플레 드레싱+피타빵으로 든든하게 먹었어요 ㅎㅎ 😁
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (20)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 20:16
  • ♡짱지♡ 혼밥일수록 더 예쁘게! ㅎㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.19 17:35
  • 예쁘게도 드시네요~~~~넘나 먹음직~
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다신
  • Elisechoi
  • 07.19 17:18
  • 탄력원츄 나랑 반대네~, 나는 아침잠 없고 초저녁잠이 쏟아져...ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 17:17
  • Elisechoi 그쵸? 아들 개학하면 진짜 얘젘 패턴으로 돌아가려구요. 전 원래 아침잠이 많는 인간이라...아들 학교 보내고 도로 자고 일나면 10시...공복운동하고 첫 끼니를 먹으면 딱 좋을 것 같애요ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.19 17:14
  • 탄력원츄 ㅎㅎㅎ😄👍
    별로 안 힘들어서 좋은듯~😊💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 17:13
  • Elisechoi 맞아요! 전날 먹은 것들이 저장 안되고 다 소비된다네요. 전 오늘은 늦게 알아서 먼저 먹고 했어요 😅. 다욧트인듯 아닌듯 IF 14/10ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 17:11
  • 힝향 용과 색이 예뻐서...ㅎㅎ 넘 맛나고 든든해요! 
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다신
  • Elisechoi
  • 07.19 17:10
  • 나도 나름 14/10 따라가는 중~~😊💕
    아침에 공복운동하니 에너지소모도 더 되는 것 같고 좋아~👍
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다신
  • 힝향
  • 07.19 15:54
  • 샐러드가 이쁘네요~ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 15:30
  • 모니카김 그래요? 이 스타일 샐러드 지난 토욜날에 식당에서 먹은 로스트 빅 차킨 샐러드를 응용한거에요 ㅎㅎㅎ웰컴백요!
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