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  • 이제^돼지·초보
  • 2018.07.20 23:10
Q.복근 운동하면 허리통증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리 통증이 심한데 코어가 부족해선가요??
  • 이제^돼지
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댓글 (3)

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정석
  • 명기의품격
  • 07.21 08:29
  • 복근을할때 자세가 안좋으면 허리에 부담이많이가요 누워서 운동할때 지면하고 허리사이에 공간이 있거나하면 안조아요
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채택된 답변
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 07.21 00:16
  • 맨날 자고 일어나면 허리가 아프고 그랬는데 코어운동하고나서 많이 좋아졌어요.
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정석
  • 운동의달인
  • 07.20 23:37
  • 허리 안좋으신분들은 복근운동하시면 더 안좋다던데 코어운동을 충분히 하고 해주는게 좋다고 하더라구요
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