view-top

  • 1
Q.섭취.소비 칼로리량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리처방을 받았는데 850칼로리를 섭취하고 140칼로리를 소비하라고 측정을 받았어요. 그런데 저는 1000칼로리정도로 먹고 운동을 좀 더 하고 싶거든요.
1000칼로리 이내로 먹으면 요요가 올 수 있다고 해서.. 그렇게 해도 될까요??
  • F4E8
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.21 11:30
  • 신체 발단 정도에 따라 다르겠지만 일반적으로 여성분들은 1200~1600정도의 섭취를 권장합니다. 너무 낮은 칼로리 섭취는 오히려 다이어트를 방해할 수도 있습니다. 1000 정도의 섭취가 많지 않으니 운동까지 열심히 하신다면 좀거 섭취하심을 권장하고 싶네요.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글