다이어트 시작한지 딱 일주일이 됐네요.
수치상으로는 몸무게가 일주일만에 2.6키로나 줄었지만 눈바디를 보면 대체 어디가 줄어든건지 확인할 수가 없네요ㅠㅠ
그래서 몸무게가 줄어든 건 그냥 덜 먹어서 그런 걸로 이해하기로 했어요.
다이어트는 대체 어떻게 하는 걸까요?
다이어트는... 정말 '잘' 먹어야한다던데...
그 '잘' 먹는 게 포만감 들게 많이 먹는다는 것이 아니라, 영향이 골고루 잡힌 식단으로 제대로 챙겨먹는 걸 의미한다죠?
하지만 언제나 그게 가장 어려운 일 같아요.
언젠가 눈바디로도 줄어들었다는 걸 확인할 수 있을 정도가 되면 좋겠네요.
부디 폭식하는 날이 오지 않기를 바랍니다ㅜㅜ
0
62
공감 0
신고 0
