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  • 52*포기는없다!·지존
  • 2018.07.23 08:11
월요일 공체
56.3

그날이 그날같고 이날이 이날같은 체중이네요ㅎ

어제아침 카레덮밥 반공기 안심 100그람
점심 낙지덮밥 반공기 곤약젤리 한봉
저녁 X
물3리터
운동 X

어제는 매장에서 10시간이상 서있고 활동량이 많았음에도 어제와 체중이 같아요
정녕 예전처럼 800칼로리 제한해야 되는건지
ㅠ~~~~멈춰있는 시간이 기니 배고프고 힘들었을 갓 시작했을때보다 더 힘드네요

애들 방학하고 이러다 먹기시작하면 브레이크 고장난 차가 될까봐 걱정입니다

벌써 7월도 며칠 안남았네요
더위에 건강 조심하시구요
끝까지 홧팅해야죠~~~~!!
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댓글 (3)

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정석
  • 장미소녀
  • 07.23 13:30
  • 저도 사실 어제보다 0.2 늘어서ㅠㅠ 혹시 정체기이신가여?
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.23 09:01
  • 제일 힘들때가 정체기 같아요ㅠㅠ
    체중이 그래도 안늘어난다는건 맞게 하고 계시다는거니까 조금만 더 참고 운동,식단 변화주시면 움직일거같아요 힘내서 어제보다 더 날씬한 오늘 만들어요 화이팅
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다신
  • 기쁨샘
  • 07.23 08:19
  • 정체기.. 운동도 하고 식이 조절도 하는데 정체기는 몸이 줄어든 체중을 기억하는 기간이라네요. 저처럼 많이 먹는게 아니시니까 조급해말고 조금만 여유를 갖어보세요. 운동. 식이조절 잘하고 계시니 어느날 훅. 떨어질거라고 믿어요. 화이팅!
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