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  • 시지도·정석
  • 2018.07.23 21:21
15일째입니다. 그룹방 1일.

아침- 저자방 우유에 쉐이크
점심- 밥2/3공기. 나물류. 김치. 고추참치 1캔(점심은 그냥 일반식으로 도시락 또는 사먹기 중임)
저녁- 숙주볶음. 해조국수

갑자기 차돌박이 숙주볶음 먹고파서 고기대신 겨란후라이 하나했더니 맛이 다르네여.. 저녁엔 열랑 적은걸 먹으려 노력중이라.. 배는 엄청 부르네요.
숙주 한봉지 다 먹어서.. ㅋㅋ
담엔 제대로 해서 점심에 먹어야겠어요. ^^
오늘 첨으로 물도 2리터에 운동도 20분이나 했어요.
운동은 넘 힘들어요. 흑흑
  • 시지도
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다신
  • 봄스2017
  • 07.24 06:20
  • 꺄~ 해초국수인가요? 새로운 아이템 좋아요~ 곤약은 냄새나고 물이 너무 나와서 조리하기 힘들더라구요~
    다들 1000kcal이내로 잘 드시네요~ 전 왜 안될까요 ㅜㅅㅜ
    이 더위에도 줄지않는 식욕;;
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정석
  • 시지도
  • 07.24 00:02
  • 나는야채영 미역국수 해초국수.. 이런이름인데 홈쇼핑보고 혹해서 샀어요. 미역으로만 만들어 17칼로리라네요. 소스에 평소 비벼 먹었는데.. 큰아들이 맛있다고 날마다 달래서... 내꺼라고 고만 먹으라했어요.ㅋㅋ 땡땡해요.면발이.. 콘약처럼 냄새도 안나고.. 무맛.. 양념맛으로 먹어요.
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초보
  • 나는야채영
  • 07.23 23:33
  • 먹을거 참는노력 보통인내심으로 되지않더라구요~~ 저도 3일못지키다 오늘지켰어요~~!! 해조국수첨들어바요~~ 어떤몰캉몰캉한 맛일지굼금해여~~
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정석
  • 시지도
  • 07.23 23:29
  • 스노우퀸 네에 그래요. 옆구리 배가 삐져 나오지만 않음 좋겠어요~~ 이쁜옷 입어봐요. 우리..
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다신
  • 스노우퀸
  • 07.23 22:25
  • 저도 일주일고비~
    열심히 운동해서 좋은 건강도챙기고 이쁜옷도 입어용^^
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다신
  • 열정줌마
  • 07.23 21:31
  • 운동은 25분이상 꾸준히 하시는게 효과가있다고해요~~ 처음엔 너무 힘든데 시간맞춰 이시간엔 무조건 운동다 하다보니 그시간되면 몸이 근질거리게 되네요 괜히 심심하고요^-^ 저는 일주일이 고비였어요. 일주일 눈감고 하고보니 금방 22일이되었네요^-^ 힘내요 할수있어요!!
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