view-top

  • SPikIo·초보
  • 2018.07.24 22:10
Q.체중감량이 더딥니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본격적으로 다이어트한지 비록 며칠 안되었지만 왜인지 식사량도 줄이고 있고, 운동도 많이하는데 체중이 안줄고 있는지 모르겠습니다
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)

어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?
  • SPikIo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단관련
1 113 쩡이리
요요 후 다이어트는 어떻게 해야 할까요
1 249 당근싫은바니

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 운동의달인
  • 07.24 23:08
  • 근육량이 붙어서 무게가 올라간게 아닐까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글