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  • 오나라왕비·정석
  • 2018.07.25 15:40
물마시기 17일째~

물마시기 도전중입니다. 오늘까지 17일째 도전중이구요 ㅎㅎ
눈에 띄게 변한건 잘모르겠지만 피부가 좋아졌다는 말은 많이 들었어요 ~~운동후 야식의 유혹을 못이겨 아직까진 몸무게 변화는 없어요
근데 신랑이 몸매가 많이 변했다고 칭찬은 해주네요 ~물마시기 도전후에 야식끊기에 도전해보려구요~
부끄럽지만 용기 내어 글 올렸읍니다..참고로 운동은 퇴근후 간단하게 저녁먹은후 체육센타에가서 합니다 .

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
990/ 1442 kcal
690/ 240 kcal
아침식사230kcal(23.23%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스
 15kcal
[파리바게뜨] 소시지또띠아
 215kcal
오전 간식82kcal(8.28%)
제주보리빵(팥 없음)
 82kcal
점심식사678kcal(68.48%)
김밥
 318kcal
[통밀당] 통밀견과스틱빵
 360kcal
운동690kcal
보통 걷기
 125kcal
방송댄스
 280kcal
집안일
 120kcal
배드민턴
 135kcal
스탠딩니킥
 30kcal
  • 오나라왕비
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댓글 (2)

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정석
  • 오나라왕비
  • 07.25 09:27
  • 일하는맘 제가 빵을 엄청좋아해서 ~간식도 ㅠㅠ 현제 조금씩 줄여가는 중이예요 ㅎㅎ감사합니다
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초보
  • 일하는맘
  • 07.25 09:25
  • 와...음식.섭취량이 ㅎㄷㄷ..전 먹음서 뺄려고 하니 더디게 진행되네요. 꼭 성공하세요~
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