view-top

  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.07.26 08:41
  • 1
726 공체

비상이네요; 대자연 전후도 아닌데, 체중이 치솟고 무릎 아프니.
대자연 때는 얼마나 오를까요?

덥다고 아아메랑 간식 처묵거리고,
에어컨 나와도 힘들다고 걷는 거 빼곤 운동을 안하니.
오늘부터 간식 금지여.

아침은 칼슘두유+ 바나나+ 견과류 조합이요.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7/26. 아침. 공체.
3 57 okoge2020

썸네일

+1
7.26 아침
8 84 ♡짱지♡

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 18:36
  • tiktakto**** 감사합니다. 상체만 보면 갈비뼈랑 등뼈 다 튀어나왔는데, 하체가 좀 심각해요. 어렸을 땐 빵빵해서 봐줄만 했는데, 나이 드니까 푸짐하게 흘러내리고 있음요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 18:33
  • 인삼거북이 무서워요 ㄷㄷㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 18:33
  • 탄력원츄 전 아메리카노만 먹으면 속이 쓰려서요. 근데 아메리카노를 안 먹으면 졸려요;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • tiktakto****
  • 07.26 11:46
  • 날씬하시다!!!ㅋ부럽습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 07.26 11:29
  • 야금 야금 쬐금씩 올라가는거 조심해야해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 10:42
  • 그래도 실화님은 많이 올라가도 50대초...아메랑 간식을 같이 먹으면 목이 더 메이지 않나요? 전 그러거든요. 간금 좋아요! 야식도 금? ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 09:17
  • only1 네네^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 09:16
  • okoge2020날씨도 더운데 힘드시겠어요. 건강 유의하셔요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 07.26 09:11
  • 저녁에 간식없는 하루 인증해주시길^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 07.26 08:54
  • ㅋㅋㅋ나도. 간식 🚫 난 드뎌 대자연. 어궁. 컨디션 바닥이여요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글