적게 드셔서 그래요. 거기에 운동까지 하시니.... 절식이 초반에는 좀 빠지는 듯 보이지만 결국 이렇게 후폭풍을 불러오죠. 몸이 위험하다 느껴서 드시는 족족 축적을 합니다. 뒤에서 밀어 주는 것도 없다보니 한번 먹은 음식에서 쓴물단물 다 빨아 먹어야 하니 장에서 놓아주지 않고.. 그러니 변비는 인생 동반자가 되어 있을 것이구요. 조금 먹는게 다이어트가 아니에요. 처방 칼로리 만큼 섭취하시고 운동하시면 됩니다. 그러면 체중 증가가 좀 있을 텐데 그건 몸이 적응하는 단계라 생각하시면 되구요. 그 후 아주 건강하게 잘 내려 갈꺼에요.
다신
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