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  • 엘사*·다신
  • 2018.07.28 20:32
3일차 일지

아침에 케익 한조각과 커피
점심때 구운계란 흰자 4개와 오이 1개
점심 너무 적게 먹어서인지 당떨어지는 느낌에
오후무렵 누룽지 죽1/2그릇과 열무김치
저녁때 누군가 치킨시킴..ㅜ.ㅜ
치킨 3조각과 오이..그리고 구운계란 흰자 2개
그리고 와인 2잔..ㅎㅎ
다이어트 시작하고 한달간 금주했는데
누가 선물로 한병 줘서
오늘 조금만 마셔봅니다.

낮에 사람들 짜장먹는데 자리 피했어요..ㅎㅎ
토욜 그래도 이정도면 음식 유혹
많이 뿌리친 편이라 생각하면서..

내일도 다이어트는 계속 됩니다.
편안한 토욜 밤 되세요~😄😄
  • 엘사*
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댓글 (7)

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다신
  • 엘사*
  • 07.29 18:49
  • 스노우퀸 넵 콩국물 한살림에 있던데 한번 시도해볼께요. 안그래도 여름에 우무나 곤약면 넣고 콩국수 만들어볼까 생각 중이였거든요..^^
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다신
  • 스노우퀸
  • 07.29 14:41
  • 계란은 노른자까지 드세요 단백질이라서. 많이먹어도 좋다네요
    글구 여름이니깐 단백질 풍부한 콩국수 드세요 칼로리가 있어도 단백질땜시 괜찮다네요
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정석
  • 우아한미식가
  • 07.28 23:11
  • 저도 유혹이 많은 주말 너무힘드네요~ㅜㅜ

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다신
  • 엘사*
  • 07.28 21:16
  • 열정줌마 맞아요 지엠다이어트할때 나트륨 부족으로 어지러운것과 비슷한 것 깉이요. 좋은 정보 감사합니다^^
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다신
  • 열정줌마
  • 07.28 21:15
  • 리즈니 제가 며칠전에 갑자기 너무 어지럽고 기운없어서 찾다보니 알게된 정보에요^-^ 좋은정보 함께해요^-^
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다신
  • 엘사*
  • 07.28 21:10
  • 열정줌마 아 그렇군여.. 완전 전문가 같으세요. 감사해요..^^
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다신
  • 열정줌마
  • 07.28 21:08
  • 땀을 많이 흘리는 요즘. 나트륨이 부족해도 당떨어지는듯이 기운이딸리거나 어지럽다고해요~ 조금의 나트륨이나 땀을 많이 흘린뒤에는 이온음료드시면 좋다네요^-^
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