view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.07.30 20:26
  • 12
유-31일차 저녁.운동량
굿이브닝!
어제 하루종일 돌아다녀서 오늘은 방콕했어요! 🙂
낼은 점심먹고 아들한테 새 흰동화를 사주고,
머리도 단정하게 컷트 해주려구요ㅎㅎ
오후 음료는 단백질 보충용인 32가지 곡물선식에 아마씨를 섞었어요.

저녁은 지난주에 찐단호박과 고구마를 처리하려고
오늘 저녁으로 단호박+고구마 스프를 만들었어요.
그리고 쌀쿠키에 구운 가지랑 치즈를 올려서 먹었더니
맛났어요! 쿠키 하나는 디져트로 ... 😋😋😋

오늘 운동량은 여기서 마무리를...
그럼 다들 굿나잇요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7.29.일.하루.
2 26 프리스탈

썸네일

+2
7/30 저녁 - 매일이 복날🍗
3 46 건강한나날

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.31 01:46
  • BOBOing 기분 따라서 두 아들 머리카락을 컷트해주기도..😉 손으로 하는 건 좀 빨리 배워요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • BOBOing
  • 07.31 01:33
  • 아가 머리카락도 직접 자르시는 건가요?ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 23:51
  • 궁디실화냐 제 성격에 질려허 그럴수도 있네요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.30 23:02
  • 아유 넘나 맛있어 보여요. 의외로 아드님은 허술한 와이프를 맞는 거 아니에요?ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 23:02
  • only1 ㅎㅎㅎ 넘 맛났어요! 맛나게 먹으면 ㅎ9행복해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 07.30 23:00
  • 단호박고구마스프는 달달하니 맛있겠어요.. 색감도 넘 예쁘구.. 배고프니 다 먹고싶은 마음뿐..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 22:36
  • 진짜55 네, 피곤한 성격이래요 아들이... 😅😅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난아니까
  • 07.30 22:09
  • 운동도 꼼꼼하게 기록하시네요
    전 이것저것하는데 이름도모르겠고 그냥 스트레칭1시간240칼로리를 기록해요
    잘은 몰라도 그이상은 할텐데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글