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  • 굴빈이·초보
  • 2018.07.30 23:44
Q.필라테스 살 빠지는데 도움 많이 될까요
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누구는 그냥 라인만 이뻐진다고ㅜ
  • 굴빈이
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댓글 (2)

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정석
  • 피티솔미니
  • 08.07 13:06
  • 필라테스는 우리가 안쓰는 근육을 사용해서 바른 자세를 유지하도록 도와주고 코어운동에 도움이 됩니다. 습관적인 자세로 인해서 체중이 증가되신 분들도 있다보니 필라테스가 다이어트 운동으로 생각하시는 분들도 계세요^^ 자세 정렬이 되기 때문에 살을 빼시는 것에 어느정도 도움은 되지만 직접적으로 살을 빼주는 운동은 아닙니다^^
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초보
  • 꾸준히으앙ㅇ
  • 07.31 00:26
  • 필라테스로 살 빼기에는 좀 그렇긴해요 아예 안빠지믄건 아니지만요! 저도 필라테스 하지만 학원 선생님들도 필라테스로는 라인을 다듬는다고 하더라구요!
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