어제 단식으로 조금 빠졌다고 괜히 들떴네요
마음 다시 바로잡고 내일도 힘차게~
크래커 마지막 남은 하나 먹고
이제는 당근으로 식감을 대신하려고 해요
군것질 하지 않기를!
닭개장이 남았으면 삶은 달걀이랑 밥먹고 싶었는데ㅜ
없어서 1개만 먹고 나머지는 내일 먹으려구요ㅎ
감자를 직접 갈아서 감자전 만들었어요😍
바삭바삭 넘아 맛있네요ㅋ
마트 나오면서 커피우유 한 잔ㅋ
키쉬는 프랑스 타르트or독일 케이크 같은 달걀요리이고
베이컨,달걀,파프리카,감자,치즈,무순?(아삭아삭한 식감이었음) 이렇게 들어있었고 저녁에 목으려고 사왔는데
기대이상으로 맛있었어요~ 행복
자꾸 야밤에 커피숍이 가고 싶지만
절약하려고 밀크티백도 사왔어요~ 친구 만나는 거 아니면 집에서 직접 만들어 마시는게 좋겠더라구요
운동도 오늘할 만큼 딱 알맞게 잘한 것 같네요
내일도 힘내서 열심히 해보겠습니다🌹
모두 편안한 밤 되세요
목표🍀—— 50키로 진입!!
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!
*삶은달걀, 고등어 먹기
*7시 이후 금식
*러닝70분-근력운동-하체스트레칭/사이클30분
오늘 후회되는 점🚶♀️
커피유유
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
운동 마치고 스트레칭👍
내일 계획✨
식사 잘 챙겨먹어요
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