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  • 목표는다시56·정석
  • 2018.08.03 01:25
  • 4
  • 24
  • 16
Q.다이어트하고 유지기간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇개월정도되야 요요걱정 안할까요ㅠㅠ?
예전엔 6개월 정도 지나고 쭉 유지됐던거같은데 다이어트는 그냥 평생한다고 생각해야겠됴ㅠㅠ
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댓글 (2)

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  • miyada
  • 08.03 10:48
  • 요요없이 유지하는게 너무 힘들죠..ㅠㅠ 저도 최소 2년은 유지되야한다고 들었는데...쉽지않네요
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다신
  • 49쩜9
  • 08.03 07:41
  • 살빼는 것 + 평생 유지할 식습관 운동습관 잡는 것 까지가 다이어트(1년)이고,
    그걸 최소 1년은 무리없이 유지되어야 자리잡히는 거 아닐까요?
    (저의 2년 플랜입니다~)
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