view-top

  • 문똥a·초보
  • 2018.08.06 18:52
  • 1
  • 1
하루 2L 물 마시기 플랭크 30일 완료

사진으로는 큰 차이를 못 느끼겠는데 처음 시작 할 때 보다 몸무게가 2kg 감량 되었는데 인바디를 해보니 체지방만 2kg 감량 되었습니다. 말린 어깨였는데 미세하지만 자세가 변한 것 같기도 합니다. 평소에 물을 잘 마시지 않았었는데 알림 해놓고 체크하면서 억지로라도 먹으려고 했고 이제는 습관 처럼 아침에 눈 뜨자 마자 부터 마시고 있습니다. 물 마시기와 플랭크는 계속해서 할 생각이고 다른 도전도 해볼 생각입니다.
  • 문똥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

문똥a님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
(-20kg) 키작공대생 다이어트 6개월차 보고 (후기)
36 4056 키작공대생

썸네일

+2
야식끊기 후기
18 3031 꼬코블루

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 퐝지^^
  • 08.11 14:57
  • 플랭크!! 저도 해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미래인데
  • 08.09 22:19
  • 물도중요하군요 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 민주21
  • 08.09 17:59
  • 대단해요 ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 눈꽃설아
  • 08.09 07:28
  • 우와 체지방량이 빠지다니 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 온린
  • 08.08 12:26
  • 저도 물 많이마셔봐야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.07 23:36
  • 체지방만 빠지시다니 대든해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • ssoma
  • 08.06 21:02
  • 플랭크는 도전 커리큘럼 의식하지 마시고 한번 하실 때 최대한 버텨보세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글