아침. 저지방우유에 쉐이크. 스페셜K오리지날 시리얼 5g
점심. 닭가슴살. 오이 2/3개. 밥 80g. 무채 조금. 깻잎나물 조금. 상추 3개
간식. 건자두 3개
저녁. 해조국수 (물냉육수). 오징어회무침. 건자두 2개
어제 화면 캡쳐를 못헤서.. S펜이 되다말다.. 서비스센터에 못가서요.ㅠㅠ
나중에 생각해보니 식단 사진만 올려도 되는디.... 왜 그랬을까... ㅋㅋ
오늘 날씨가 흐려 7시인데도 깜깜해서 외출 안하고 또 집에서 7일 허리 날씬해지기. 줌마댄수했어요.
줌마댄스 몸치라 잘 안되네여. ㅠㅠ
55분 운동했어요.
변비에 건자두 좋대서 약국갔다 눈에 띄어 사왔어요. ㅋㅋ
먹울만하네요..
쉐이크에 시리얼 몇개 첨가해도 씹는맛 있어 더 나은듯
물냉육슈는 해조국수에도 괜찮은듯.. 국물은 살찔거 같아 버려서 아쉽.. ㅋㅋ
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