식단 아침간식 우유300ml, 삶은계란 1개 점심 비빔국수 간식 아메리카노, 트윅스 2개 저녁 샌드위치
계획 물2리터마시기(O) 남은 계란 3개 먹기(X) 6시 이후 금식(X-8시에 샌드위치 먹음)
다짐 계란도 남기고 6시 이후 금식도 못지켰다ㅠㅠ 그치만 편의점에서 도시락에 라면까지 고르다가 그냥 나온것. 계속 고민하다가 편의점 샌드위치 하나로 만족한 건 잘했다!! 밤에 또 엽떡이 먹고싶지만 잘 참았다! 내일 점심에 떡볶이 맛있게 해먹자🧡 물2리터 마시기가 힘들지만 의식적으로 먹어보자!
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