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  • 열정줌마·다신
  • 2018.08.07 21:49
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다이어트37일째



아침- 사과반개.계란말이


11시운동- 땅끄부부 팔뚝.등.하체.자전거마무리=60분



점심- 두유+쉐이크



저녁-닭가슴살+적양파반개+오이반개+미역냉국조금



20시운동-이소라다이어트45분+자전거30분+마무리5분=80분





몸무게가 오락가락 그래요. 알수가없어요.
뭔가 잘못하고있는건지. 몸이 반응이 늦는건지 알수없지만 이왕시작한거 또 합니다.
빠셔!!!
오늘도 고생많으셨어요~ 굿밤보내세요♡
  • 열정줌마
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11일)) 폭망 ~ㅜㅜ
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 열정줌마
  • 08.08 07:26
  • 봄스2017 몸무게가 오르락내리락하더라도 전체적으로 줄어들고있는 추세라면 정상이라고하거라구요~ 아는데 다 아는데 숫자하나에 좋았다 우울했다 하는 ㅜㅡㅜ 오늘도 화이팅넘치는 하루 보내세요!!^-^
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다신
  • 봄스2017
  • 08.08 01:26
  • 저도 몸무게가 널뛰어서ㅜㅜ
    오늘 아침은 안쟀어요~ 어제 넘 슬퍼서ㅋ 일기도 안쓰고 고픈 배 움켜쥐고 잤네요~
    운동량이 늘 많으세요~ 건강한 다이어트 멋져요~♡
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다신
  • 열정줌마
  • 08.07 23:08
  • 시지도 그러게요 아무리 몸무게는 숫자일뿐이라지만 사람마음이 그게안되네요 ㅜㅡㅜ 몸은 좀 슬림해진거같긴한데 당췌 ㅜㅡㅜ 그래도 꿋꿋하게 열심히해요!!^-^
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정석
  • 시지도
  • 08.07 23:07
  • 저도 오락가락..기분이 좋았다 나빴다 합니다.^^
    저도 운동이 잘못되었나 고민은 되는데.. 그래도 몸의 살은 조금 준거 같기도 해서... 밀고 가보려구요.
    같이 쭉 밀고가봐요.
    후기들 처럼 쭉쭉 빠져주면 좋겠고만.. ^^
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다신
  • 열정줌마
  • 08.07 23:04
  • 탄력원츄 제 페이스 유지하면서 저도 열심히 해볼게요!! 화이팅!!
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다신
  • 열정줌마
  • 08.07 23:03
  • 스노우퀸 그러니까요~~ 더 신경써서 식단관리 잘해야겠어요!! 내일도 화이팅입니다!!
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다신
  • 열정줌마
  • 08.07 23:03
  • 우아한미식가 오늘 망했다고 포기하지말고 힘내요!!^-^ 내일 다시 화이팅이에요!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:36
  • 제가 다욧트 초.중기 때 그랬던 것 같애요. 흔들리지 않고 제 페이스를 유지하니까 오느새 몸이 적응했는지 체중이 안전라인에 접어든 것 같애요. 계속 팟팅요
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.07 22:24
  • 저도 몸무게가 널뛰고 있어요 ㅡㅡ 몸무게가 왜 이럴까요. 힝~
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정석
  • 우아한미식가
  • 08.07 22:19
  • 너무 잘하고 계시네요~
    전 오늘의 폭망을 받아들이고
    화이팅하게요~ㅜㅜ
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