view-top

  • 예쁘go건강하게·초보
  • 2018.08.09 00:03
GM7/7
드뎌7일째 현미밥,과일쥬스 채소의날

아침 무게-0.1 총 3.7kg감량

현미밥대신에 귀리로 첫 냄비밥을 했습니다 ㅎㅎ
쫄깃 톡톡터지는 느낌 맛있어요

아침 사과즙(사과 +물 믹서기로)
점심 (사진1)귀리밥3/4 상추 가지1 토마토1/4
아아1
저녁 (사진2 차려놓고 먹은것만 기재)
귀리밥3/4 상추 가지2/3 옐로우파프리카3/4
레드파프리카1
운동2시간 완료!!!!
  • 예쁘go건강하게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘은망함
2 71 Likegoddess
08월 08일 (음식 860kcal, 운동 156kcal)
0 50 다시169-55

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 과키
  • 08.19 21:54
  • 저도 내일부터 도전합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 까까안대
  • 08.18 22:25
  • 대단해요! 저도 도전하려구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글