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  • 티케타로·정석
  • 2018.08.10 12:00
공복다이어트 넷
일단 매일 쾌변하니 살 것 같네요^^
어제의 식단으로 0.5감량되었어요~ 크크크
오늘도 식단 홧팅입니다 ㅎ

오전 온차 1차 & 생수2잔

오후 12시 우유1잔 130 & 선식1포 120 & 사과 50 & 찐계란
160
오후 5시 뭔가고파서 마가렛 50

저녁 6시 온모밀 400 (궁물no) 복숭아 50
  • 티케타로
  • 다이어트59
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댓글 (5)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.10 22:04
  • 0.5 많이 내려갔네요! 계속 팟팅요
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다신
  • 열정줌마
  • 08.10 21:50
  • 축하해용~~ 다이어트방법을 바꾸시니 바로 몸에서 답이오나봐요^-^
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정석
  • 티케타로
  • 08.10 20:03
  • 저녁에 저렇게 먹었는데. . 청소하다 갑자기
    비오니까 치킨도 파전에막걸리 생각
    나고. . ㅋ ㅋ
    그래서 에너지쓰면 안되겠다싶어
    청소 중단 누비적누비적 누버서
    쉬었더니 생각안나네요~
    이따 차한잔 마시고 티비보다 잠이나
    자야겄어요 ㅎ
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정석
  • 티케타로
  • 08.10 19:58
  • 봄스2017 흐흐. . 전 수분 부족이예요
    물마시는게 가장 힘들어요~
    생수를 1리터이상 마시는데두 ㅎ
    2리터는 읔. . ㅋ ㅋ 자꾸 마시는 습관
    들면 자연스럽게 마시는 날 올 듯해요
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다신
  • 봄스2017
  • 08.10 19:17
  • 꺄~60대로 진출♡ 축하축하해요~ㅎㅎ
    살과 부종이 빠질 것 같은 식단이에요
    무염이 체중변화는 커서 의욕을 생기게해줘요~ 그치만 우리 수분 무게에 일희일비 하지말고
    꾸준히 화이팅~♡저는 계속 고정 무게네요 오늘 따뜻한 차 저도 마셨어요~^^
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