view-top

  • 1
8월 12일 일요일 새벽등산 ♡

무등산 중머리재 오늘 새벽 풍경입니다 ^^

지금 현재 공복 몸무게는 47.45kg(어제 기준 1.0kg 빠짐)
키 158.1cm

앞으로 빼야 할 몸무게 46.4kg(약 1kg 빼야 함)
다이어터 4개월 함. 유지어터 1개월 째. 총 5개월 째.

과거 최소 몸무게 45.9 최대 몸무게 57.8
1년 동안 46.4~48.4 유지 목표 중 입니다.

오늘도 2035칼로리를 먹을 수 있게 되어서 행복합니다.
무엇을 먹을까나 ~
연어샐러드 먹을까 ~~ 콩물국수 먹을까 ♡

저녁에 먹방을 찍은 후
내일 등산 후 또 몸무게 올려보겠습니다.

제발 안 먹고 빼려고 하지 마세요 ㅠㅡㅠ
나중에 요요와요..(경험담)

물론 저 같은 경우엔. 먹는 걸 줄여야 하지만요
(과식 폭식이 문제입니다. 냐햐햐햐)
  • windy34
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • windy34
  • 08.13 13:07
  • 청순도도 맨 처음 다이어트 시작하면서 등산했었을 때가 생각나네요 ^^
    그 때를 잊을 수가 없어요.
    너무너무.. 힘들었었거든요.

    한 달 정도 악으로 깡으로 등산했더랬지요.
    그런데 지금은 습관으로 자리 잡을 줄 누가 알았겠습니까^^;;

    마음을 독하게 먹을 계기가 필요하더라구요. 제 계기는 30살 기점으로 변화 시점이 필요하다 라는 거였구요.

    청순도도님도 충분히 어떠한 계기가 되었을 때 해내실 수 있으라고 봅니다. 남들과 비교하진 마시고. 청순도도님의 페이스대로 곧게 가시면 원하시는 결과가 있으실 거에요 ^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글