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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.08.14 07:41
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8/13-운동사랑쑤기

공복자전거타고~ 단백질쉐이크+두유
운동 가기 전 원두커피 한잔 마셨어요~

런닝머신 타고
50분근력운동은 기본근력, 복근, 유산소 3가지 순환운동요^^

런닝머신 좀 더 탔어요~

점심은 애들이랑~~~^^
잡곡밥 없어서 쌀밥요 ㅠ

간식으로 칼몬드 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 심플하게 먹고는 드라마 보믄서 빠새 ㅠ 과자 먹었어요 ㅠㅠ

다행히 만보 달성요~~♡
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댓글 (2)

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정석
  • 러브폴미덕미
  • 08.14 22:59
  • 검은 참깨두유 맛있소?
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.14 08:21
  • 만보가 젤 어렵다능 ㅋㅋ
    만보기 사야징 ㅠ
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