오늘은 바쁘지도 않은데 정신없이 돌아다녔네요...ㅋ
아침은 블루베리 베이글에 크림치즈 바르고 뮤즐리 뿌려 아몬드브리즈랑 같이 먹었어요.
체리는 두 개...
점심은 어제 준비해 놓고 아침에 구운 단호박 수플레~^^
저걸 다 먹은 건 아니고요...😅
저건 형님 생신이라 선물로 드린거고, 저는 굽고 남은 것 1/3 컵 정도 먹었어요.
단호박 찐것, 계란, 우유, 버터, 체다치즈, 파마산치즈......치지치지해요~~🤣
간식으로 사과 반개
돌아다니다가 한번 사본 멀베리 말린 것. 칼로리가 착하네요...
한 봉지에 100칼 근데 한 봉을 한번에 다 먹지는 못할 것 같아요..
오늘 저녁은 차돌박이구이와 야채들💕
파랑 부추절이, 로메인, 깻잎, 고추, 당근, 오이, 단호박찜.
저는 차돌박이 5개, 야채 마~~~이😁
퀴노아밥 반그릇 정도 먹었어요.
오늘은 도전 30일 힘업운동이 쉬는 날... 짐도 안 가고 땡땡이쳐서 운동량이 낮네요...ㅋㅋ
책꽂이 정리하다가 작년 일기장 발견했어여~ㅎㅎㅎ
제일 앞 장에 이렇게 써놓고 시작했네요ㅋ
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