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  • 현수댁·초보
  • 2016.01.30 14:38
01월 29일 (음식 602kcal, 운동 373kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

아침식사162kcal(26.91%)
블랙커피
 3kcal
양배추
 31kcal
고구마
 128kcal
점심식사307kcal(51.00%)
볶음채소과 생채소.. 생채소가 더 굳
양배추
 46kcal
팽이버섯
 32kcal
파프리카
 5kcal
들기름
 221kcal
블랙커피
 3kcal
저녁식사133kcal(22.09%)
토마토
 17kcal
양배추
 15kcal
양송이버섯
 24kcal
버섯채소볶음
 77kcal
운동373kcal
스쿼트(세트)
 33kcal
런지(세트)
 80kcal
사이드싯업
 60kcal
아침운동
 200kcal
  • 현수댁
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아침식단으로 과일이좋은이유
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