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  • 15키로다·초보
  • 2018.08.17 13:07
08월 16일 (음식 1170kcal, 운동 187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사283kcal(24.19%)
귀리우유
 190kcal
바나나
 93kcal
점심식사569kcal(48.63%)
사케동
 500kcal
유자차
 69kcal
저녁식사318kcal(27.18%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살
 184kcal
군고구마
 124kcal
대추방울토마토
 10kcal
운동187kcal
사이드 레터럴 레이즈
 2kcal
스미스머신 숄더프레스
 1kcal
덤벨 숄더프레스
 1kcal
이두운동 바벨컬
 6kcal
이두운동 덤벨컬
 2kcal
싸이클 실내자전거
 175kcal
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08월 15일 (음식 808kcal, 운동 110kcal)
0 57 15키로다

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