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  • 157*59kg·다신
  • 2018.08.19 11:04
  • 3
(핫바디/탄탄/초보) 3가지 타입중 선택 !!
[필독]게시판에 3가지타입 운동스케줄 올려놨어요.

본인의 몸상태에 따라 (핫바디/탄탄/초보)중에서
맞는 운동선택해서 하시면 될듯해요...


운동량이 적다싶으면 미션운동을 1세트가 아닌,
여러세트해주시면 됩니다 ^^
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2 38 157*59kg
다시시작전에~
2 40 #45kg도전

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