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  • Elisechoi·다신
  • 2018.08.19 11:52
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8/18 식단과 운동
오늘은 업뎃이 마이 늦었네요~~😅😅
새로운 장르를 시도해 보느라~~^^
속은 이제 괜찮은듯요~👍
괜찮아졌다고 오늘 많이 먹었네요...ㅋ

아침은 오트밀에 팥 쑤운 거 넣고 먹었어요😊💕


간식으로 팥죽~💕 지인이 주신 선인장꿀가루 넣고 만들어봤는데 안 달고 맛있네요~~😍


점심은 잔치국수~~ 실파랑 부추 오이, 당근, 표고버섯, 호박, 계란 등등


저녁은 퀴노아밥이랑 김치찌개 먹었는데 사진을 깜빡하고 안 찍었어요~ㅋ
저녁 먹고 배가 안 차서 디저트로 피칸파이 한쪽 먹었어요...😅😅

운동은 오늘도 쥐뿔 안 했는데 먹기는 많이 먹고....
살 찌는 소리가 들리네요~~~. ㅠㅠ
  • Elisechoi
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댓글 (10)

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다신
  • Elisechoi
  • 08.20 05:47
  • 탄력원츄 나도 팥 느므 조아~~😍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.20 00:58
  • 오늘도 수고하셨어요! 걷기도 운동이에용! ㅎㅎ 저도 요즘 팥에 꽂혀서 거의 맬 먹고 았어요
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다신
  • Elisechoi
  • 08.19 23:43
  • only1 도전 애플힙도 하기 싫어서 안 했잖아...ㅋㅋ
    몸이 띵띵 부었으....ㅠㅠ
    기분 나쁘당...😢😢
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다신
  • only1
  • 08.19 23:37
  • 쥐뿔인데 평소 저보다 많은.. 늘 내가 쥐똥만큼해서 다욧이 안되낭..😅
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다신
  • Elisechoi
  • 08.19 19:46
  • tiktakto**** 감사합니다 💕보통 꿀이랑 똑같은 맛이에요~^^
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지존
  • tiktakto****
  • 08.19 16:52
  • 허니파우더는 어떤가요?속 차분해지셨다니 다행입니다^^
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다신
  • Elisechoi
  • 08.19 14:18
  • 궁디실화냐 사실 그렇지도 않아요...잘 안 먹던 국수에 파이에~~😅😅
    속이 좀 더부룩하여 아직도 안 자고 이러고 있네요... 자야 하는데.....ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.19 14:15
  • 진짜 속이 좋아지셔서 다행이에요.
    그래도 조심해서 잘 드셨네요
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다신
  • Elisechoi
  • 08.19 14:02
  • 아가&모카 감사요~😍 이제 내일부터 스위치온 시작하려구요~^^
    저는 일반식 한끼에서부터....😅
    진짜55 감사요💕 네 먹는 즐거움을 즐길 수 있는 다이어터가 되는 건 참 쉽지 않은 것 같아요....ㅠㅠ
    먹으면서도 불안하고, 그러면서도 계속 먹고 싶고....먹고 나면 후회하고.....
    이런 악순환말고, 정말로 먹으면서 즐겁게 행복하게 먹고 싶네요.....😉😉
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다신
  • 난아니까
  • 08.19 13:02
  • 속이 괜찮아져서 다행이예요
    먹는 즐거움을 아는건 행복이죠
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