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  • windy34·지존
  • 2018.08.19 12:00
  • 1
(~9월30일) 0일차

어제 등산 후 공복 몸무게 48.75kg

저녁에 에슐리 + 술(쏘주토닉 혼자서 클리어)
... 하하하하하

오늘 등산 후 공복 몸무게. 48.35kg
학교 캠퍼스 3바퀴 돔.
지금 자전거 하고 있는 중.

오늘도 마찬가지로 술약속이므로 아침 점심 굶음.. 힝...

8월 20일 월요일부터
9월 30일 토요일까지
(왜 하필 추석이 끼인 거죠 도대체..?)
다시 새로운 마음가짐으로 식이조절을 하겠습니다.

46.4kg가 되는 그 날까지 ♡
  • windy34
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댓글 (17)

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지존
  • windy34
  • 08.21 20:56
  • 작심백일yh 추석.. 정말 걱정이 많죠... 후후후...
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지존
  • windy34
  • 08.21 20:56
  • 먹지마o 같이 열심히 운동하시게요 ^^저는 다른 사람들처럼 안 먹고 절제해야 한다고 항상 자극을 받고 다짐하지요 ㅠㅠ
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지존
  • windy34
  • 08.21 20:55
  • 복부엽기돼지 한방에 960kcal 칼로리 소모가 되는 마법의 운동입니다 :)
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지존
  • windy34
  • 08.21 20:54
  • 원없이많이 많이 도움이 되요 ㅎ 일단 하체 근육은 정말 탄탄해져요. 다리가 두꺼워진다고 걱정하시는 분이 계시는데 생각외로 예쁘게 굵어진다고 해야 할까요^^;;
    그리고 어떤 운동을 하던지 간에 등산이 익숙해지면 다른 운동도 체력적으로 도움이 될 거에요 ㅎ 맑은 공기는 덤.
    60kg기준 2시간 등산은 960kcal 소모입니다.
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초보
  • 원없이많이
  • 08.20 17:19
  • 우와 .. 정말 대단해요 ㅠㅠㅠ 등산 많이 도움되나요 ??
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지존
  • 복부엽기돼지
  • 08.19 21:50
  • 저도 이제부터 폭탄칼로리땐 뒷산으로 등산할껍니다ㅎ
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초보
  • 먹지마o
  • 08.19 19:53
  • 자극받아서 저도 열심히 하고싶네욧
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정석
  • 작심백일yh
  • 08.19 19:40
  • 너무 대단하세요ㅜ 저도 추석을 어떻게 해야할지 걱정입니다...^^
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지존
  • windy34
  • 08.19 13:03
  • dlskmgml 화이팅하시게요! 날씨도 선선해져서 어떤 운동이든 예전보단 나아진 것 같아요. 월요일부터는 또 더워진다고 하지만 ㅠㅠ
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초보
  • dlskmgml
  • 08.19 13:00
  • 파이팅^^
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