view-top

  • 부케받을준비녀·초보
  • 2016.01.29 12:53
안먹고살빼야하나요?
전 평소대로 먹고
운동만해주며느빠지겠지 라고 생각했어요

그치만 주변 친구들 다이어트보면 굶을수있을만큼 안먹고 빼거나

그 다이어트 스페셜 케이인가 그거 컵라면용기에든거 그걸로 한끼먹거나

대부분 식단조절해서빼더라구요

역시 식단이 중요한거겠죠? ㅜ ㅜ
  • 부케받을준비녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이제 시작~
0 179 jjw5791
포기허고싶어서 미치겠어요
10 232 수학여행가야된다

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뜌뀨쮸뀨
  • 01.29 14:43
  • 식단조절은 당연히 필수지만 무조건 굶거나 적게먹는건 안좋아요. 건강도 나빠지고 오히려 살찌기 쉬운 체질로 바뀔 확률도 높구요. 탄수화물은 줄이고 단백질 위주의 제대로된 식단을 짜는게 중요해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 01.29 13:29
  • 안먹거나시리얼로하는건비추입니다.요요가오기도하고 시리얼은다욧용으로나오긴했어도 과자는과자이고 허기도금방와요.평소먹던식단에서양만줄여보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글