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08월 20일 (음식 1032kcal, 운동 575kcal)
다이어트를 결심하다!
나는 할수있다!

20151207 다이어리 일기상세

실패 491kcal
1032/800 kcal
575/ 834< kcal
오전 간식4kcal(0.39%)
아메리카노
4kcal
점심식사664kcal(64.34%)
반성하자.
닭고기볶음밥
664kcal
오후간식187kcal(18.12%)
아진짜..있으니까먹는건가..
로아커웨하스 바닐라
78kcal
[무인양품] 훈제 오징어
109kcal
야식177kcal(17.15%)
수제 플레인 요거트
75kcal
투데이 너트한줌
102kcal
운동575kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)
79kcal
스쿼트
8kcal
강하나 전신 스트레칭
66kcal
런닝머신 걷기
71kcal
덤벨 스쿼트
66kcal
케틀벨 스쿼트
33kcal
바벨 스쿼트
11kcal
싸이클 실내자전거
90kcal
스텝퍼
140kcal
덤벨 사이드 밴드
10kcal
싱글 레그 스트레칭
1kcal
  • 뚱뚱보보라
  • 다짐을 등록 하세요!

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