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  • 뚱뚱보보라·초보
  • 2018.08.23 11:32
08월 22일 (음식 936kcal, 운동 575kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
936/ 800 kcal
575/ 235 kcal
아침식사193kcal(20.62%)
투데이 너트한줌
 118kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
오전 간식4kcal(0.43%)
아메리카노
 4kcal
점심식사500kcal(53.42%)
에그마요추가함
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치
 500kcal
오후간식73kcal(7.80%)
구운계란
 73kcal
저녁식사166kcal(17.74%)
구운계란
 73kcal
바나나
 93kcal
운동575kcal
랫풀다운머신
 33kcal
레그프레스
 14kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 15kcal
바벨 스쿼트
 33kcal
스쿼트
 8kcal
플리에 스쿼트
 9kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 10kcal
덤벨 아령운동
 4kcal
스텝퍼
 350kcal
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