다이어트 2일차이자 이제 12시땡하면 3일차에 접어들고 있어요! 제 소원은 하비탈출해서 청바지 입었을때 라인이 똑떨어지는겁니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허벅지에 살이많아서 바지를 입으면 허벅지에서 삐긋하거든요ㅠㅠㅠ 허벅지가 서로 사이가 좋아서.. 둘이 절교좀 해봤으면 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제 키에 미용몸무게기 43-44여서 그걸 목표로 두면서 하비탈출 일자다리를 꿈꾸며 운동중 입니다! 오늘 다신샵에서 구매한 절식세트까지 와서 힘내보려고 합니다!
원래 51.9이 였는데 다이어트 2일차 오늘은 49.7이네요!

저의 다이어트 하루는,
거즘 집순이여서 전 홈트레이닝을 주로 합니다

아침: 귀리우유 한잔 (공복에 아메리카노 먹고 운동하면 살잘빠진다는데 저는 커피를 잘 안마셔서)
1. 땅끄부부 운동 (1000kcal 소모 운동법+허벅지 중점운동)
2. 일자리 만드는 운동
3. 집안일

그리고 점심은 일반식인데 과하지않게 먹었어요 밥도 한공기를 반공기만 먹고 흰쌀밥말고 현미밥같은거 먹었어요

저녁은 6시전에 간단하게 먹고 6시이후로 금식
그리고 자기전에 다신 홈트레이닝에 자기전에 하는 다리운동!

그리고 틈틈히 물도 텀블러에 가득채워 2-3병정도 마셨구요!


앞으로 5-6kg 더 남았는데 힘내서 빼고 청바지 허벅지에서 걸리지않고 입고 싶네요 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동하시는 모든 분들 화이팅!! 목표치 달성하는 그날 다시 작성할게요! 화이팅!