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  • 바찌니·입문
  • 2018.08.26 01:57
Q.스피닝 해보신분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체력도 약하고 운동을 아예 안했던 몸인데 할수 있을까용? (뻣뻣 그자체..)
근육파열같은 글 본적 있어서 겁이 나네여..
  • 바찌니
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댓글 (2)

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입문
  • 목표달성15
  • 08.29 13:09
  • 스피닝하실때 무릎을 다 펴지마시고 약간 구부린상태로 돌려야합니다.
    그러면 무릎에 무리안가요.
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초보
  • Yenana
  • 08.26 03:02
  • 저도 하기전엔 검색해보다가 겁먹었었는데 막상 하니까 다친적도 없고 첫날만 힘들고 할수록 적응되더라구요 근육파열 같은건 스피닝 하는 곳이 습하면 그렇게된다고 해요!
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