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  • 22살엔40만들자♥·초보
  • 2016.01.30 12:13
01월 29일 (음식 1205kcal, 운동 625kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

아침식사316kcal(26.22%)
[GS25] 고추참치김치볶음밥
 216kcal
[빙그레] 빅썬사과
 100kcal
점심식사404kcal(33.53%)
[샐러드미인] 고구마샐러드
 404kcal
오후간식155kcal(12.86%)
쌀과자
 100kcal
제주감귤초콜렛
 55kcal
저녁식사330kcal(27.39%)
검은콩밥
 151kcal
가지볶음
 100kcal
김치찜
 79kcal
운동625kcal
근력30분 마일러팔10 스쿼트200 런지80 유산소 복싱20분
헬스 런닝 50
런닝머신 걷기
 215kcal
킥복싱
 200kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 210kcal
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