요새 자꾸 하루 늦네요...죄송~ㅠㅠ
어제 첫 출근에 늦게까지 자료준비하느라....😅
아침은 학교에서 간단하게 나왔어요...
에그스크램블, 감자 헤쉬브라운, 소세지, 요거트, 수박, 그리고 제가 레몬스퀘어 만든거 가지고 갔지요~^^
저거 먹이고 1시 반까지 회의와 트레이닝...😅
점심은 집에 와서 먹고 싶은거 만들어 먹었어요.
얼린 바나나, 얼린 블루베리, 수제요거트, 아몬드브리즈 갈은 다음 그 위에 토핑은 카카오닙스, 고지베리, 각종 너트류와 코코넛👍💕
완전 행복...ㅋㅋ
오늘 저녁은 학교 첫날 등교하느라 힘든 아이들 위해서 피자 만들어 주었어요.
아이들에게는 간식이 될듯....😅😅
피자도우는 시판하는 거 썼구요, 마가리타 피자인데 거기에 살라미 있어서 그것도 얹었네요...👍💕
저도 한 조각 먹었슴다.
운동은 아침산책을 이제 못해서....ㅠㅠ
걷기 60분, 요가와 스트레칭 30분, 덩키킥 60개, 크런치와 크로스크런치 각 60개 했슴다.
제가 요즘 공체를 안 올렸지요....😅
무서워서 체중계에 못 올라가고 있어요....ㅠㅠ
일주일 후쯤에는 용기 내어 올라가 보겠습니다......
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