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Q.식사량을 줄이고 나서 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ
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이제 3시가 넘었는데도 잠이 안오네요 ㅠㅠ 다이어트 하면서 식사량을 줄인 후부터 계속 잠이 안오는거 같아요 ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요?? 뭔가 먹고 자는건 다음날 아침에 속이 안좋을 것 같은데..
  • aaagfh
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댓글 (2)

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초보
  • 콜록콜록이
  • 08.30 09:10
  • 자기전에. 저지방우유나 두부반모정도 따뜻하게 데워서. 먹음좋아요
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다신
  • 하위
  • 08.30 08:30
  • 식사량을 줄이고 잠이 안오면 평소 식사량을 늘리시면 되는거아닌가요
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