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  • 랄지·초보
  • 2018.08.30 14:28
러닝머신 기울기 16으로 4.2키로 속도 30분씩
2주차 들어섰는데
4키로 빠짐..
힘든만큼 보상이 큼...
  • 랄지
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간식 끊기너무힘드네요
0 78 jjoay****
힘들다
0 49 랄지

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댓글 (2)

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초보
  • 개굴12121
  • 08.30 23:46
  • 기울기 2이상 해본적이없는데.16까지도 올라가는거였구나. 저두해봐야겠어요
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초보
  • 27인치가즈아
  • 08.30 16:01
  • 오..저는 총40분런닝중에 앞뒤5분씩은 2.5경사로 5로로 걷고
    그 사이는 1분30초 6키로걷기와와 10키로 뛰기 교차로 하고있는데
    랄지님 방법도 해봐야겟어요~!!
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