view-top

  • 애플러버·다신
  • 2018.08.30 19:55
159일차
📆159일차

간식: 양파즙

아점: 훈제오리볶음밥+닭가슴살소세지+ 무나물

(훈제오리 데쳐서 했는데 그럼 칼로리가 좀 내려갔으려나요..ㅋㅋㅋㅋ 냉장고 정리하려고 한 요리인데 칼로리가 어마어마..)

간식: 곤약젤리

저녁: 훈제오리볶음밥 +무나물

간식: 양파즙

운동: 줌바댄스, 스트레칭


물은 2리터 채울 예정입니당ㅎㅎㅎ

  • 애플러버
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
28일차💕
4 46 52돌아가쟈
혹시 짠맛 없애는(?) 법 아시는 분?😢
10 120 아잣아자잣

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 애플러버
  • 09.01 01:35
  • zhs6943 방화동조피디 감사합니다ㅎㅎ 그룹방 분들 덕에 마음이 지치다가도 힘난다니까요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 방화동조피디
  • 08.31 09:10
  • 훈제오리 볶음밥 탐나네요...ㄷㄷㄷ 잘 챙겨드시는 모습 보기 좋습니다 👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 52돌아가쟈
  • 08.30 23:35
  • 식단 정말 잘해서 드시는것 같아요😊👍
    저도 저식판 얼른 알아봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
    오늘도 수고하셨습니다아~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글